
Yoga by Romy
Breathwork | Meditation | Achtsames & Yin Yoga

Hallo
&
herzlich Willkommen!
Ich freue mich sehr darüber,
dass du auf meine Seite gestossen bist.
Gerne möchte ich dir ein wenig über mich erzählen
und dir meine aktuellen Angebote rund um meine Leidenschaft der Psychologie & dem Yoga vorstellen.
Bei Fragen kannst du mich jederzeit kontaktieren.
Viel Freude - Romy.
Zu meiner Person
Geboren in Deutschland, lebe ich seit 2015 in der Schweiz. Seit Beginn meiner persönlichen Yoga Praxis bin ich nicht nur von den Asanas auf meiner Matte sondern auch von den tiefen Wurzeln des traditionellen Yogas begeistert. Der Fokus meiner Klassen beinhaltet klassisches Pranayama, Meditationen sowie gentle Asana Flows geprägt von Hatha und der Kraft des Yins. Ich habe einen Abschluss in Psychologie (B.Sc.) und studiere aktuell im Master mit Schwerpunkt klinischer Psychologie. Zudem absolviere ich die AYI Yogatherapie Ausbildung über Dr. Ronald Steiner, aus welcher ich mein erlerntes Wissen vor allem in meinen 1:1 Lektionen integrieren möchte. Die Schnittstelle modernster Forschung aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften und dem traditionellem Yoga bilden das Fundament meiner Kurse, um mehr Ruhe und Stabilität in unser Nervensystem zu bringen. Das Unterrichten ist für mich in deutscher als auch englischer Sprache möglich.
Ich freue mich sehr auf dich!

Mein Angebot
Meditation
Aktuell leite ich zwei Meditationsklassen über
den Mind Club - Mindfulife an:
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Freitagabend 20 Uhr "Atemräume"
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Freitagabend 21 Uhr "Starte mit Achtsamkeit
in dein Wochenende"
Zu buchen über:
Achtsames Yoga
Stabilisierende auf dem Atem basierende Asanas oder sanft dynamische Yin Flows, in welchen die Körperstellungen mehrere Minuten gehalten werden. Es geht darum, so achtsam wie möglich ins Spüren der Bewegungen zukommen - zu beobachten, was gerade ist. Immer endend in der Entspannung - Shavasana.
Aktuell via Zoom (Online)
sonntags 18-19 Uhr

Yoga & Meditation 1:1
Hier arbeite ich mit dir gezielt an Themen & Asanas, die wir gemeinsam in einem ersten kostenlosen Erstgespräch anschauen. Diese präventive Praxis könnte u.a. beinhalten: Ängste & Unruhe, Depressionen, gezielte Arbeit von schmerzenden Körperstellen, stärkeres Selbstwertgefühl, Stressmanagement
(ersetzt keine Therapie / Psychotherapie).
Via Zoom (Online) oder vor Ort





Ausbildungen & Zertifikate
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2024-heute: AYI Yogatherapie Ausbildung: Dr. Ronald Steiner (www.ashtangayoga.info)
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02/2023 bis 03/2024: Svastha Yoga & Ayurveda Therapie Ausbildung YTT 300 hours (www.svastha.net - Indien)
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09/2023 bis 04/2024: Ausbildung als Meditationslehrerin (www.mindfulife.de - Deutschland)
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November 2023: "Yoga bei Stress, Overload-Syndrom & zur Burnout-Prophylaxe" (Anna Trökes, Prana Yoga, Berlin)
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2022-2023 Yoga Teacher Training 200 hours (www.houseofomyogaschool.com - Bali)
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2022-2023 Yin Yoga Teacher 80 hours (www.akashayogaacademy.com - Bali)
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2025 bis heute: M.Sc. Psychologie (PFH Göttingen)
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2021 bis 2024: Abschluss B.Sc. Psychologie (IU Internationale Hochschule)
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2009 bis 2012: BA Kunstgeschichte / Geschichte (Ruhr-Universität Bochum)

